ハムストリングス強化計画 // レッグカール 体育祭で苦手の短距離リレーに出る事になったひびき。困った時の街雄さん！ということで脚が速くなるトレーニングを伝授してもらう事に。 『レッグカール』 速く走るためのアクセル筋であるハムストリングスを鍛え…